你好,根据您的描述,您这样的情况是缺血性股骨头坏死晚期,关节面已经有塌陷了。对于这种情况,建议最好是去医院进行手术治疗,可以进行全髋关节置换手术治疗,手术后可以解除疼痛,可以正常的行走,可以很好的改善生活质量。
平时就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你不要走路太多,多抬高肢体,多吃鸡蛋和鱼虾等食物,多吃接骨片和钙片等。