问题分析:晚上睡前喝能发挥它最好的效果从现代营养学的观点看,喝牛奶的最佳时间是在晚上临睡前。x意见建议:晚上睡前喝能发挥它最好的效果从现代营养学的观点看,喝牛奶的最佳时间是在晚上临睡前。
经医学定时测验发现,人体血浆中生长激素的浓度,在晚上深睡1小时后会出现分泌高峰,此时人体常处于低血钙状态。