失眠不宜吃什么食物

不能确定。因为并发症有很多，需要检查的项目也有很多，不同的检查项目时间不一样，需要定期检查心电图和血常规。肝功能检查必要性较小，可以三个月查一查，肾功能可以六个月查一次。精神分裂症急性期症状经治疗已经基本缓解，可以逐步减少药量，过度到维持治疗。

精神病是可以吃任何大米的。中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。

恐怖症的核心症状是恐惧紧张，并因恐怖引起严重焦虑甚至达到惊恐的程度。在与人交流时会沉默不语、会心跳加速、手足无措、出汗、神经紧绷等症状，伴有自我厌恶等症状，害怕和别人对视。

产后承受着巨大的生理和心理压力，容易抑郁。产后抑郁主要由肝经络气瘀所致。吃要吃一些疏肝理气之物。用针灸调理内分泌，不会损害身体。主要还是要靠自己调节一下心情，让自己放松想一些好的事情，或者找人聊聊，这样心情就会好很多，多注意饮食，应常用的食物有籼米、大枣、橘、栗子、玉米、黄豆、黑木耳、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

不能服用常规抗抑郁类药物，须专业医师指导下服用中成药。产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。

焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。短时期的焦虑，对身心、生活、工作无甚妨碍；长时间的焦虑，能使人面容憔悴，体重下降，甚至诱发疾病，给身心健康带来影响。平时多注意休息，不要过度劳累，生活规律。

精神萎靡，自诉头痛头昏，失眠心烦。谈话时往往前言不搭后语，有头无尾，支离破碎，或欲言不止，或百问不答，或喜欢使用自己创造的新词、新字、使人费解。活泼好动的青少年，逐渐变得孤僻离群、生活懒散，对外部事物不感兴趣，注意力涣散，不专心听课、学习成绩下降，或是常发呆发愣，或蒙头睡觉，衣衫不整，污秽。

精神分裂症的症状有：总是无缘无故的发笑并且对朋友和亲人变得更加冷漠，不关心别人，也不会理会别人对自己的关心，无缘无故的紧张和害怕。工作变得马马虎虎，学习成绩下降甚至逃学，生活上变得更加懒散，没有上进心。

由于大多数抗精神病药都有嗜睡和镇静作用，故而服药后，在药物作下，可能出现精神活动迟钝，反应不灵活，领悟能力减退等表现，家人常认为是药物造成脑子变笨了。其实，这是药物造成的暂时现象，当减量，换药或给予对症处理后，症状就可以减轻或消失。

可以到当地正规医院的精神科积极地配合治疗，然后要遵医嘱用药，平时饮食方面也要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。平时可以出去走走。