你的情况,一般的考虑是长时间的憋尿,引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以长时间的憋尿,配合腹部的按摩热敷,口服六味地黄丸大蜜丸之类的药物,对症治疗,祝你健康。