你好。根据您的情况,长期的口腔卫生没有清理到位导致的,形成了牙结石,牙结石长期压迫牙龈,导致牙龈红肿出血,您用棉签擦出来的应该是食物残留形成的软垢,软垢时间长了就会形成牙结石。
建议您去正规的口腔专科医院检查,并进行洁牙处理,平时一天最少要刷两次牙,保持好口腔的卫生,每一年需要洗1-2次牙,这是对牙齿基本的保健。