对于你这样的年龄是容易出现这样的症状的,主要是由于你处于更年期没有调节好自己的气血,出现的一种心神不宁的状况,对于你这样的现象是比较常见的.指导意见对于你的治疗我们主要的是我主要是采用一些养心的调节作用来治疗,建议你适当的吃一些安神养心,益气补血的食品.这样对于调节你更年期的症状是比较好的,还有你要适当的改善你的心里状况,从而来提高你的生活素质.生活护理对于你这样的状况我们建议的就是你要注意生活中的一些调理,还有你要配合家人的支持是最好的一种生活方式。