打封闭针需要注意什么呢？

骨折后局部没有明显的疼痛情况，肢体活动不受限制，是骨折已经愈合了。但主要还是看片子骨折断端愈合情况，因为跟骨需要承担全身的重量,长时间走路活动可能局部症状要明显一点，可以热敷理疗或者烫洗一下足部，只要不是长途步行,跑步,问题不大的。 跟骨属于松质骨多,过早的体育互动后期可能会出现疼痛，正常走路现在就可以了，如果需要一次走很长时间,建议期间适当休息下就可以。

一般踮脚尖走路可能是由于足骨质方面的异常引起的情况。先要做拍片检查，看是否有骨质方面的问题，必要时还要做手术。同时尽量减少行走，让脚得到适当的休息，有利于迅速恢复。如无骨质异常，建议主要选择进行局部热敷和按摩，有利于促进症状恢复。

腰椎间盘突出引起的疼痛部位有腰背部，还有腰的两侧。如果腰椎间盘突出，伴有神经根的受压，就是坐骨神经痛，那么就不只是腰痛了，病人会出现双侧臀部、大腿、小腿疼痛，放射性疼痛，由臀部一直放射到小腿，这个叫坐骨神经的引起的下肢的放射性疼痛。 除了疼痛以外，还可能导致下肢的麻木，比如说导致大腿的外侧、小腿的后侧、足背部，足底部还有足根部的麻木感觉障碍。

患者的脚趾头麻木可能是颈腰椎神经压迫的。这种情况是需要就诊骨科检查一下的，明确诊断，再积极的对症治疗，要注意保暖，防止受凉，平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品等。也可以服用营养神经的药物，缓解症状。

患者膝盖后筋疼痛的治疗方法： 1.如果是腘窝囊肿，可能需要手术治疗。 2.如果肌腱损伤在膝关节后，保守治疗是首选。这种治疗要求患者严格卧床休息，并在此基础上使用抗炎、消肿和镇痛药物进行治疗。 此外，患者还可以在这里涂抹具有活血化瘀作用的膏药，如狗皮膏药和镇江膏药。

患者运动后肌肉酸痛可以服用非甾体类的消炎止痛的药物，缓解酸痛的现象。例如布洛芬片，洛索洛芬钠片等，还可以在饭后短期内服用。同时也可以进行热敷按摩等方法，都有一定的促进恢复的作用。当剧烈的运动之后，患者会出现肌肉酸痛的现象，所以当出现肌肉酸痛的时候，患者要注意休息。

膝盖骨折恢复需要在术后4~6个月左右。膝盖骨折可以包括胫骨，股骨髁，髌骨等，这些部位常见的骨折都包含在内。这有一个特点就是骨折都处于关节之内，对治疗的要求比较高，要求骨折复位比较好，尽量达到解剖复位。 所以在做好固定的前提下，应该在手术以后，尽早的进行膝关节活动功能锻炼，才可以最大限度尽快的恢复膝关节的功能的。

出现肌肉拉伤后，一定要立即冰敷患处，这样可以快速消肿止痛。同时也可以通过局部按摩的方式来促进拉伤恢复，另外也可以搭配上一些活血化瘀的膏药，并放松肌肉。另外患者平时要适当休息，并且做一些拉伸运动，在恢复期间要注意清淡饮食，避免油腻辛辣刺激的食物。

膝盖韧带撕裂具体恢复时间需要看膝关节韧带撕裂情况，如果到达三度的膝关节撕裂可能就要手术治疗，并且可以配合消炎活血止痛的药物治疗，结合物理因子治疗改善症状的。如果一度或者二度的膝关节韧带拉伤撕裂可以保守治疗的。

腰痛的人可以用侧卧的方式睡觉，可以在身体和床垫之间填充更多的枕头，尤其是腰部。也可以在胸部和腹部抱着一个大枕头，能够帮助睡眠的。对于椎间盘突出的患者采用蜷缩的姿势可能会在夜间缓解疼痛的。平时也可以用仰卧的姿势来睡觉，可以最大限度的减少压力点，并确保头部，颈部和脊柱良好对齐的。