问题分析:你好,不要过于担心,目前你正处于生长发育的阶段,需要的营养物质要比成年人多,平时没有不适症状,只要调节好饮食即可,营养要合理搭配,多吃营养高的食物的同时也要配合蔬果进行补充。
平时多参加户外锻炼,增强胃肠的吸收和消化。有助于营养的充分吸收和利用。意见建议:建议也可到正规医院进行详细的检查和治疗,都注意休息,保持充足的睡眠也很重要,希望能帮助你!