你好,建议最好是做一个片子看看恢复的怎么样了,再决定能不能下地锻炼。因为不同的人恢复的情况不一样,所以也没有一个准确的时间多久可以下床的,一般都是要求如果有压缩性骨折的话,要绝对卧床3个月以上的,然后每天还要翻身拍背,而且还要预防褥疮的。