你好减肥的原则就是少食多运动,你这么爱吃,减肥需要靠自己的毅力。指导意见要控制住自己的饮食,可以把吃美食这件事情转移到其他的事情上来。
适量运动也是必须的,可以练一练瑜伽、舞蹈等。多吃水果、蔬菜,饭前喝汤,可以减少其他食物的摄入。祝健康。