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患者提问

我想找一个科学减肥的办法请指导

我每天晨跑30-40分钟,早餐照常,午餐半饱,晚餐只吃一个苹果,睡前三个小时还做hiit训练,这样的减肥科学吗?有什么好的建议呢?怎么吃才算营养?
提问时间:2021-11-07 18:46
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