最好是纯牛奶和配方奶粉 。酸奶是不好的。因为很多是配方酸奶,含有很多不是很好的添加剂。比如甜蜜素等,影响正常进食造成其他的影响的 。
一般市面上的酸奶是可以喝的 ,但是最好是尽可能少喝为好 ,而且每周不要超过2-3次,每次不要超过2瓶 。