一般来说,在初潮后最初几年里,月经大多是不规律的,大约要过5年以后,月经才会以一定的规律按时出现。要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。