病情分析: 您好,根据症状描述考虑是腰肌劳损导致的这些症状。意见建议:建议去医院检查一下,同时派出腰椎间盘的病变,明确诊断;
结合具体病情服用些舒筋通络的药物,如舒筋活血片、舒筋定痛片等药物,可缓解病情;日常注意休息,避免劳累,注意保暖,避免受凉。