你好,根据您的描述情况来看您现在的情况可能是由于肾阴虚导致的头晕、耳鸣等症状。这种情况可以服用些杞菊地黄丸或六味地黄丸来调理,平时加强饮食营养,吃些易消化的食物,多吃些新鲜水果蔬菜,避免一些辛辣、刺激性的食物,注意调养,注意休息。
祝您身体健康。