问题分析:您好,老年人是可以做一下踢腿运动的,踢腿运动可以锻炼下肢,疏通经脉,加速血液循环;但是要注意安全和运动的幅度。
意见建议:老年人踢腿是要尽量一只手或者两只手都要有东西扶着,两只腿轮流抬起,幅度不要太大,每组10-20个即可,同时节奏要缓慢。