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患者提问
每天晚上一个苹果可以减肥吗
我最近在节食减肥,平时也不敢多吃饭,每天晚上只吃一个苹果,我想知道每天晚上一个苹果减肥吗?
提问时间:2020-04-04 06:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果坚持长期晚上只吃一个苹果,这可以对于减肥起到一定的效果,平时还应该合理搭配饮食,注意营养均衡,一定要避免暴饮暴食,适当的吃新鲜的水果和蔬菜,每天坚持做有氧运动等。
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