我今年36岁高血压12年近些年服用倍他洛克12.5

指导意见：原发性高血压的控制主要依靠药物, 建议服用硝苯地平缓释片或者倍他乐克片治疗，最好医生指导下服用降压药，不能盲目服用药物。

改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。

超重者要逐步减轻体重。