医生回答
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病情分析: 高血压病的早期症状为头晕,头痛,心悸,失眠,紧张烦燥,疲乏等.以后可逐渐累及心,脑,肾器官,严重时可并发高血压性心脏病,肾功能衰竭,脑血管意外等病变.高血压影响工作和生活,高血压又是冠心病,脑血管病最重要的危险因素.心肌梗塞病人中50%是高血压患者,脑卒中病人76%的人有高血压病史.因此高血压的危险性在于突然死亡或致残.高血压患者要学会生活调养和早期治疗,以控制病情的发展.高血压病有原发性和继发性两种.原发性高血压多发生在中年以上的人,以脑力劳动者居多；
继发性高血压是其他疾病的一种症状,如肾脏,脑,血管及内分泌疾病可引起血压升高.由于高血压持续时间过长,容易引起冠状动脉硬化性心脏病,故高血压与冠心病有密切关系.在食品选择方面有共同的要求.全身感觉麻木或一侧肢体活动发生障碍,甚至心慌,气短,胸闷甚至不能平躺时,要及时测量血压,因为很可能发生了高血压危象.意见建议:随着年龄增加,血管弹性差,小动脉阻力增加,因而血压随之增高.持久的高血压会使动脉壁损伤和变化又加重动脉硬化,二者互为因果关系,故老年人容易发生高血压.高血压病人药物治疗十分重要,病人要遵照医生指导用药,记住自己的常用药不可滥用药,以免发生不测,治疗时间越早越好,临界高血压就应该开始治疗.高血压病人服药须知：坚持每天用药,即使病情好转,仍应服维持量.睡前不要服降压药,防止入睡血压下降,脑血量减少,速度减慢,容易形成脑血栓.服用降压药期间,慎用或禁忌麻黄素,止咳定喘丸,川贝精片等药物.人参含有抑制体内脂肪分解物质,有高血压的人应慎用.高血压病人的调养十分重要,用药治疗的同时,辅以生活,环境,精神等方面治疗.注意饮食,低盐（每日5克）,低动物脂肪.高血压,冠心病人中的肥胖者,由于体内的脂肪过多,压迫心肌,会增加心脏的负担.所以,肥胖的高血压,冠心病人,首先要节制饮食,以素食为主,才能达到控制体重.体重减轻了,血压也会降低.选择低热量食品,多吃低脂肪食品,尽量食植物油.因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的胆固醇就会下降,可以减少高血压,冠心病的发作.动物脂肪,肝,脑,心,肾,黄油,骨髓,鱼子,乳脂等食品,含胆固醇高,宜少吃或不吃.适当运动,量力而行,可选择运动量轻,时间长些“耐力性”的项目锻炼身体.生活规律,保证充足睡眠（7―8小时）,劳逸结合.不急不躁,控制情绪,喜乐有度.消瘦的高血压,冠心病病人,要吃鱼,瘦肉,豆及豆制品食品,以增加体内的蛋白质.豆制品中含有谷固醇,可以抑制小肠吸收胆固醇,维生素C也可降低血浆中的胆固醇.故高血压,冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果（酸味水果）.同时,高血压,冠心病人要控制食盐量.因为钠盐可引起人体小动脉痉挛,使血压升高.且钠盐还会吸收水分,使体内积聚过多的水分,增加心脏负担.所以,要少吃咸（腌）菜,泡盐蛋等食品.高血压,冠心病人一定要忌酒,戒烟,不喝浓茶,以免加重病情.高血压病人生活中要注意的问题.切忌大便干燥,高血压病人用力解大便,容易发生脑出血,心绞痛.多吃些芹菜,韭菜,白菜,菠菜等纤维素多的蔬菜,以保持大便通畅.洗澡不要用热水或冷水,以减少血压骤然变化,以洗温水澡适宜.性生活适度,青壮年患者应尽量控制或减少,老年患者应避免,以防发生意外.
