在比较方便的情况下,也就是市面上常见的几种:金嗓子喉宝、西瓜桑咽喉片等等,但是对付嗓子不舒服调整饮食是上策,百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。
多吃蔬菜水果效果也很不错,而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥,像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比如乌梅、山楂都是不错的选择。