你好,根据你所描述的情况,头痛的原因有很多,如神经性头痛,颈椎病引起的头痛,长期精神紧张,高血压,长期睡眠不足,脑内的占位性病变等。建议你先到医院检查一下,排除一下器质性病变。建议:
1.保证充足的睡眠,避免不良情绪刺激(如生气、紧张等),适当锻炼身体,保持心情舒畅。
2.针灸治疗。针刺百会、风池、头维、列却等穴位,以疏通经络,清利头窍。祝健康!