问题分析:你好,一般是建议准妈妈怀孕4个月以后补钙,如迪巧补钙的最佳时间是临睡前。有助钙吸收意见建议:平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶 ,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,祝健康