问题分析:好,根据你描述的你是不是还有舌头有齿痕,大便绵密,而且总是浑身感觉困乏的状态,你这种情况考虑你是痰湿体质的现象造成的意见建议:建议因为湿气於堵在身体里,所以需要吃点去除湿气的食物,比如红豆薏米水,冬瓜都是利水湿的,还有可以晚上泡泡脚,微微出汗,除去身体里的湿气