您好,有筋掉着,而且有麻木感,可能考虑为坐骨神经受压。可能为腰部的受压,或者臀部的受压。指导意见建议先去医院检查拍片等,看是否有腰部的椎间盘突出,然后如果是,那要及时的治疗,牵引,推拿,针灸,然后平时不可以弯腰干活或者搬东西。
要有好的姿势,保持腰部的曲度。