轻微踝关节损伤能恢复正常吗

踝关节扭伤，导致软组织损伤。伤后初期局部可冷敷，12小时后改用热敷，局部制动，抬高下肢。饮食富含蛋白质、维生素、避免辛辣刺激性食物。戒烟戒酒。

随着年龄的增长，骨质增生大部分都是出现在来年人身上，数量也是随着年龄越大越多，一般是因为关节常年的磨损，出现了不稳定，引起了病变引起相应部位骨质增生。

可能是因为骨折引起的。骨癌主要是人体骨骼方面出现问题，骨折是对骨骼的最大损伤之一。处于好动年龄的青少年，很容易给自身带去一些伤痛，骨折也是其中一种，如果不彻底的治疗的话，随着病情的发展，在一定程度上也是会增大患癌的几率的。

脊柱侧弯要吃些豆类制品等蛋白质食物，多熬大骨头喝，饮食上清淡比较好。可以多吃一些小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁。脊柱侧弯即可减轻一些。

要去正规的三甲医院。三甲医院是集科研医疗，教学，康复和理疗为一体的大医院。同时他们具有最先进的医疗设备以及一流的技术水平，还有专业的医护人员。

需要。可以选择中医的调理，如中药、按摩、理疗的治疗。以及可以配合外用药物的治疗。也是可以配合药物的治疗。避免疲劳和受寒。平时多晒太阳。

可能会引起压迫的症状。肿瘤长在不同的地方出现的症状都是不同的，如果是盆腔肿瘤就会要直肠或者是膀胱，造成排便或者尿液困难的现象，脊椎肿瘤可以会导致瘫痪。

可以适当的多吃一点含纤维素和维生素的新鲜水果、蔬菜，来促进关节脱位部位坏死组织和瘀血的吸收，对于损伤的韧带和关节囊恢复有很好的帮助作用。

吃甘蓝比较好。这甘蓝一份的热量只有30卡路里，还能提供每日所需维生素。另外，还富含维生素，这种营养素有助于凝血。能降低一些癌症的发病率。

多吃一些豆腐干比较好。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。