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戒除手淫两星期后,为何失眠,睡了也睡不香
戒除手淫两星期后,为何失眠,睡了也睡不香,早起没劲求医生支招该怎么办?谢谢曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:需要吃点啥药啊
提问时间:2020-07-06 16:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,就你的症状我建议你用夜宁颗粒改善睡眠。,建议你平常注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境。
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