您好!骨折的治疗可以分为三个阶段:复位--固定--功能锻炼。功能锻炼非常重要,您的骨折已经4个月,规范的处理常规骨折已经有骨痂连接,已经可以加强功能锻炼。
足踝的活动恢复取决于规范的功能锻炼,建议加强各个关节活动的功能锻炼,疼痛为能忍受为度,如果锻炼后6-8小时明显的疼痛无缓解迹象,证明锻炼过度了。
一天至少锻炼3到4次,每次每个活动10-15次,不要使用暴力和快速的活动。最好能在专业康复师的指教下进行,效果会更理想。
祝您早日康复!