问题分析:您好:根据您的主诉,您可能存在气血失养所致的微量元素及钙剂水分流失的情况,建议您可以及时做个微量元素及全血生化检查明确诊断后对症诊疗,一般情况下这个年龄可以及时运用中药汤剂配合药浴综合调理即可。
意见建议:应注意休息、保持心情舒畅、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。