病情分析: 您好,根据您的描述,造成发胀发沉的原因很有可能是因为脑供血不足,头部缺血缺氧造成的,另外还有可能跟您近期的生活有关系,比如说睡眠不好,心情低落等意见建议:建议您可以到医院检查个颅脑彩超,看看是不是脑供血的原因,如果想要快速缓解症状的话建议您可以试试针灸治疗。