健康指导:对于你的情况来说,可以补充一些维生素e维生素a,同时可以调节自己的休息情况,可以有一定的作用起到改善头发出油的情况,可以有一定的作用起到改善脱发的情况,同时可以多补充一些水分,可以起到一定的改善头发情况的作用