你好,根据你所说的上述情况,由于流产后体质较弱,应注意休息。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。
要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。