你好,为口服。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用,但是并非人人适用,服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。
1.未成年人
2.妊娠期妇女
3.心脑疾病患者,
4.肝肾功能不全者
5.酒精过敏者。
6.抑郁症患者。建议在医生指导下用。