你好,你的情况属于皮脂溢出引起的粉刺,为皮脂腺分泌旺盛引起毛孔堵塞所致炎症性皮肤疾病,平时注意休息和皮肤清洁卫生,避免辛辣刺激食物,避免熬夜和长时间上网,可以外用阿达帕林凝胶,配合口服罗红霉素胶囊和复合维生素B,避免用手挤压痤疮,以免产生色素沉着和疤痕