你这种情况应该跟手脚的关系不大,可能是阴虚证,或是阴虚火旺导致的心烦失眠的情况。建议你可以找中医当面看看,结合舌苔脉象开点滋阴补肾清虚热的中药汤药喝,应该效果比较好,如果暂时不方便看中医的话,可以先吃点六味地黄丸或是知柏地黄丸试试。