病情分析: 食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。可以用柠檬汁代替柑橘类水果,可以防治维生素缺乏的,如果不补充维生素C片那只能是食物补充的意见建议:如果是因为维生素缺乏是必须补充的,但是如果平时饮食均衡是没有必要一定补充维生素的,平时多补充蔬菜水果就可以的