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脚腕扭伤恢复期怎么处理较合适

两月前下楼梯踩空脚腕扭伤,当时脚面和脚腕有些肿胀,拍片骨头没事,软组织有些挫伤, 曾经的治疗情况和效果:贴了不少膏药,时常做热敷。两月期间静养为主,但也下地活动。想得到怎样的帮助:至今仍腿瘸、脚腕不灵活,不知下步是多活动脚腕提高灵活性,还是避免再次受伤静养为主
提问时间:2022-02-16 18:27
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