您好,老年人便秘灌肠是一种理想的选择,因为吃药、食疗效果慢。,灌肠需要医护人员进行,不懂的容易导致感染及肠穿孔,灌肠能够将宿便排除,减少毒素的吸收,所以能够延年益寿,名人宋美龄坚持每日灌肠,活到105岁高龄。