我身上出现了大小不一的许多暗斑，有两年多了，刚出现

指导意见：色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位.1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用.2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了.3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹,待干后洗净.每日喝 一杯胡萝卜，可美白肌肤.6、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。