缺铁是引起宝宝贫血的最要原因,首先要考虑如何补充铁元素,饮食调理多吃补铁食物,动物肝脏和血液铁含量最高,做成肝泥和血豆腐,宝宝爱吃也易于消化吸收,其次是瘦肉和蛋类,如肉末粥,蛋黄羹。
水果制成果汁给宝宝喝,水果中的维生素C可以促进铁吸收。缺铁性贫血可以多吃些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行,瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等,为促进铁的吸收,需要增加维生素C的摄入,多吃水果,如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。
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