怎么调节自己的抑郁

你好，这种症状重要的是要学会自我矫治。首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。其次要意志控制，转移注意力。坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。

你好，性冷淡可能是体内缺乏雌激素，检查一下性激素六项补充，另外多交流多爱抚。具体的病因还需要到医院检查一下。建议服用大豆异黄酮来调理，这平时建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。

你好，根据你描述的情况，孩子可能还是对学习不感兴趣导致这个症状。建议，培养孩子对学习的兴趣，这个过程要循序渐进不要着急，建议不要单一的从说教上，可以让孩子多去见识一些，培养她对学习的注意力。以上是对“孩子上课注意力不集中该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况建议和孩子进行沟通找出厌学的原因。强迫是没用的。

你是食物依赖证，更是贪食症！你一定很胖了吧。若再这样下去，你的身体会更不好的。你这个人，你的意志力怎么就这么薄弱呢？指导意见这也是你的不良习惯了，要脱离这种习惯是需要付代价的。建议你先从心里做起吧。因为，人的心思决定人的行为，人的行为决定人的习惯，人的习惯决定人的命运。你可以分散注意力，把你的心思多用在其它有意义的事情上。

您好，很高兴为您解答，看完你上面的描述来说，宝宝这是有点胆小了，一般胆小的宝宝大多是没有主见或者没有自信的，要是家长过多的保护的话，也是会导致宝宝胆小的，只要帮助宝宝找回自信，那么胆子就会相对于的大一些的，一般在宝宝自己能完成的事情上面，家长不要过多的去干预，最好让宝宝独立的去完成。平时去户外活动的时候，多鼓励宝宝和别的宝宝去接触。

焦虑症的表现经常莫名的紧张、焦虑不安，记忆力下降，伴发系列躯体症状如失眠多梦、食欲差、恶心、呕吐、头晕、心悸等等。首先是心理治疗，可以给以适量的抗焦虑药物如利眠宁或安定，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

抑郁症此类心理因素的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。祝福你很快身体恢复健康！5

越早治疗越好。采取中医中药治疗不会有副作用和依赖性，综合治疗，中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发。前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养，所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案，让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治。

这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错，要多喝水，吃清淡点。多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分，喝水还有助于发汗散热，还可使体温下降及补充机体丢失的水份