每天只吃一顿饭是不会瘦的,因为吃饭是维持人体健康的一个能量,不吃饭的话是会导致身体出现异常异常的,对于肠道来说危害是比较大的,饮食不规律是会导致胃病的出现,所以不建议节食来瘦身,瘦身最好的方法是采用运动,科学的运动是瘦身的最好方法,每天坚持运动两个小时,可能跑步,散步,游泳,或者是做仰卧起坐等都是可以瘦身的,运动瘦身时间是比较长久,建议是能够长期坚持下来。