你好,多吃些含粗纤维素多的食物:食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收,并能吸收肠管内的水分,形成亲水胶体,有利于粪便软化.在食物中,蔬菜,水果比粮谷的含水量多,故应多吃些蔬菜,水果.粗粮又比细粮的通便作用强,饮食当中,多吃玉米粥,大米,红薯等粗粮;在蔬菜当中,多吃白菜,韭菜,冬苋菜,芹菜,萝卜,马铃薯等. 每日食用1~3市两蜂蜜,但不可多吃,不然会腹泻;还可吃些含脂肪丰富的果实,如核桃仁,花生米,芝麻,大豆等,均有良好的通便作用.忌食辛辣刺激,油腻,生冷及热性食品.如辣椒,大蒜,烟酒,豆制品,羊肉,以及冷饮,凉拌菜,毛蚶等.以上是对“有痔疮的人吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!