睡不着.但是白天精神很好,怎么改善？

问题分析：如果考虑为焦虑症，属于惊恐障碍，则应该考虑給予苯二氮卓类的药物对症处理，同时給予五羟色胺再摄取抑制剂类的药物对症处理。有条件联合心理治疗。意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，如心电图，甲状腺功能测定，血液分析，以排外躯体疾患所致的焦虑急性发作。如果考虑惊恐障碍，需要考虑給予苯二氮卓类的药物对症处理，五羟色胺再摄取抑制剂类药物治疗。心理治疗如放松治疗对惊恐发作有帮助。

指导意见：你好，这个情况如果克服心理依赖最主要的是要学会自立,个性需要培养成果断型的,遇到一些问题先自己想办法

病情分析： 　如果确实幻想比较严重，那么以下方法可以帮助你缓解。 　当你发现自己在幻想某件事的时候，试着寻找其根源。例如，某人经常幻想自己在考试中取得好成绩，那么原因就是此人成绩未达到理想，但又找不到正确方向，于是在幻想中满足自己。这时你可以告诉自己，光幻想是不能实现理想的，我必须从现在开始，寻找正确的方法，朝着理想去努力，一步步做起，最终一定能到达成功！ 　当然，这个方法并不能起到立竿见影的效果。但只要你坚持观察自己，控制自己，还是能回到现实中来的。如果幻想的程度非常严重以致影响学习和工作，还是建议你就医治疗。 　另外，我们在日常生活中对人际交往产生不必要的联想。此时我们应该主动沟通，主动理解。例如，某某怎么不说话了？是生我气了吗？其实人家只是比较疲惫，精神不佳而已。我们应该多点自己给自己分析实际情况，实事求是，不要作太多不必要的幻想。

你好强迫症病因:强迫症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系尤其与患者的个性特点紧密相关比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等具备这些不良个性特征容易患强迫症疾病诊断强迫症治疗:不对抗：不对抗的意思是顺其自然顺其自然不是症状出现后放任自流无所作为而是按照正确的方向去行动和努力坚持正常的学习与生活做自己应该做的事意见:天气炎热身体内的水分容易流失补充水分是第一首选.然而精神分裂患者要注意不要过多饮水喝过量的水也会引发精神分裂的发作.饮水过多或者一次性大量饮水易产生饱胀感这就给精神分裂发作制造了一些条件.情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗来上海可以来

病情分析：抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。意见建议：患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

心理分析：你可能是抑郁症或焦虑症造成的症状。这与你近期的生活应该有一定关系，如近期曾经遭遇了不顺心的事情，无法解决导致烦恼等。由于你没有说明近期的生活状况以及就医的情况等。因此没有办法帮助你更多。心理指导：建议：及时去看心理咨询师，进行心理评估，看看是否患有心理问题即抑郁症或焦虑症等。

病情分析： 治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，别胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱。意见建议：如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，最好去医院检查一下。

指导意见：您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑应该是考虑是药物的副作用导致的， 必要时到医院做进一步检查与治疗

指导意见：建议你健康规律的生活，避免熬夜，保持愉悦的心情，每天检查一小时的锻炼，睡前避免过度情绪波动，睡前泡热水脚，等等，祝你健康

病情分析： 你好，抽动症，又称抽动-秽语综合征（Toureetes），是一种以多发性不自主的抽动，语言或行为障碍为特征的综合征。本症通常在3至15岁间发病，男性较女性多。儿童抽动症表现为短暂、快速、突然、程度不同的不随意运动，开始为频繁的眨眼、挤眉、吸鼻、噘嘴。张口、伸舌、点头等。儿童抽动症是一种常见的慢性发育行为障碍疾病，儿童抽动症的病因至今尚不清楚，儿童受惊吓或精神紧张常常是发病的诱因，发病后会出现面部肌肉或肢体肌肉反复地抽动。意见建议：建议：小儿抽动症的治疗， 药物治疗 首先要治疗诱因，例如扁桃体炎、结膜炎、鼻炎、咽炎等。对抽动症状一般无需药物治疗。