病情分析:像这种情况是因为你在电脑前经常一个姿势造成,和你女朋友晚上枕着睡觉也有一定的关系指导意见:建议没事的时候尽量的多活动一下两个肩膀,可以做一下前后甩臂的活动,经常转动一下颈部,尽量做一个高的凳子,能让放在键盘上的手低一点,时间长一点就会逐渐好了