你所说的这些情况是上火炎症的表现、与辛辣食物的刺激有直接的关系应该就医进行合理地诊治、避免反复或加重、同时清淡宜消化饮食、避免生冷油腻辛辣等、多补水、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、积极的调整、逐渐地改善减轻恢复降