你这样应和挤压有关系,应注意合理的休息保养气血,多喝汤,适当的按摩一下就可以好的注意适当的活动一下,饮食的清淡很重要,可以注意观察一下大小便,合理的休息了,注意有无颈椎病,心肺的异常等以上是对“一夜起来突然发现自己的左手黄是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!