失眠症一般要治疗多久能好

你好，失眠症是生活中的常见精神疾病，失眠的病情与病因有很多，因此具体要看患者的病情才知道要治疗多久，建议你调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想，尽早去正规专业的医院接受诊治。

建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。