失眠，脾气暴躁，脸上长斑

您好，这情况可考虑吃些甲硝唑，清火片等来治疗，饮食宜清淡，忌油腻，生冷及刺激性食物指导意见可以吃一些清火的食物如绿豆汤，金银花茶，平时多喝水，补充些水分，还可以自己熬些粥喝什么的，比如萝卜汤，莲子银耳之类的都不错的

现在一般的睡眠不好，中医药考虑是心血不足证血不安神引起的症状，可以采取中医药的方法调理。

你好，抑郁症为情感障碍，有一定的自愈性，主要表现为情绪低落、忧愁少语、对一切都不感兴趣，多卧少动、自卑自责，觉得自己比不上别人，反应迟钝，睡眠障碍、食欲不振等。抑郁症的睡眠障碍有时是失眠，入睡困难，睡眠不实及早醒，但有时是嗜睡状态，患者整日昏昏沉沉，精力不足，所以要区分是否为抑郁症建议做心理CT检查及汉密尔顿抑郁量表测查。

这个年龄，不好考虑是由于平时生活压力过大，或者是本身饮食习惯，生活不规律所造成的，多到户外活动，多进行锻炼，做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了，就以为自己没有做梦。总是做梦，影响到自己白天的精神状态，那就不正常了，这时候就要注意劳逸结合，如果比较严重的话就要进行药物治疗了，不过呢，药疗不如食疗，可以在饮食方面作一些改善。尽量不要吃安眠药。

抑郁症就是抑郁症，只是分轻度，中度，重度，不会有隐匿性的说法的了。还是要考虑有抑郁症的问题，抑郁症是可能导致一些躯体化障碍的，所以还是要考虑使用一些抗抑郁药物治疗的了，才能帮助。

失眠吃的中成药可以长时间吃的。在中医理论里，阳入于阴则眠，阴阳不和是失眠最根本的原因，而血属阴，气属阳，气血平和则阴阳平和，而且现在有中成药，丸剂，食用也很方便，长期使用没有什么副作用。

你好，这种情况是和心理作用明确相关的，积极重视，就诊医院心理科，尤其是这些突发性气短，胸闷的表现，不一定就是器质性的病变，反复发生的你好，注意就诊心理科，进行心理量表的检查，明确评估病情，不要盲目，尤其是注意戒酒，其余抗精神作用的药物，不能长期服用，避免依赖以上是对“焦虑症，感觉一不舒服就感觉自己快要死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你所说的光过敏性皮肤炎，也就是多型光线皮肤病，俗称日光过敏。得这个病是因为接触一些化学物质、摄取某些药物或不明原因，后经光线暴露而产生的抗原抗体反应。一般来说是无法彻底治愈的。心理指导：这个病可以用药物把病情控制在最小范围之内，但必须终身服药。更主要的，是确诊和注意防晒。

您好！失眠大致分为身体功能，环境因素，和精神情感方面，根据你提供的情况，应该是环境因素造成的，可能身在要职，压力很大，注意放松心情，别太在意，要注意转移注意力。首先建立信心，对环境的压力有信心挑战，注意良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。锻炼身体，增强体质，也可以从一些饮食入手，别太在意职场得失，顺其自然。如果一段时间没有好转的话，可以与我们联系，希望能帮到您，最后祝早日摆脱失眠困扰！

你好，首先要把自己有信心，不要把自己当成病人，先从最基础的工作做起，慢慢积累工作经验，一开始要求不要太高。在职场上多学习，多观察，慢慢融入职场。学什么不一定就干什么，找自己喜欢做的工作，多接触些人，多做一些自己感兴趣的事，心情愉快了，就可以有效的避免再次复发疾病。