黑木耳还是白木耳,都是含有非常好的营养素的。平常的饮食结构中都应该适当的摄入。怀孕以后当然也能够吃木耳,只要平时不过敏,只要自己没有心理上的因素,不厌烦吃它,就没有问题的。
当然偏吃木耳或者是认为高营养的其他食品也不好,一定是要保证食品的多样化。