早泄问题大都是精神紧张导致,建议调整好心态,不要过分紧张。也可以通过锻炼自身PC肌来改善。具体锻炼方法是:小便的中间体会一下强制中断排尿,体会一下这种感觉,好像是提肛运动,其实不只是提肛,没事的时候多锻炼,尽量憋的时间长些,用不了几天您会发现早泄问题已经成为历史。